Author: mndflmoment

Doe-Het-Zelf Bad van Rozen

Hallo schoonheden šŸ’‹ , Februari is de maand van de liefde en hoewel het zijn charme heeft, vind ik nog steeds dat we de magie van liefde elke dag moeten vieren. Als je bij je geliefde bent, kan het een moment zijn om die connectie te vieren, of als je single bent, kan het een moment zijn om je te verbinden met de bron in jezelf door je eigen seksualiteit en zelfliefde. Voor mij is tijd doorbrengen in mijn eentje en het koesteren van de energie die van mijn hart naar de andere chakra’s stroomt, deze tijd is voor mij heilig. Verzachten en vrouwelijk zijn gaat over leren hoe je echt kunt genieten. Genieten kan een toegangspoort zijn tot het genezen van vele wonden. Durven genieten, er de tijd voor nemen, kan het begin zijn van een reis met dat diepste deel van je ziel. Dit jaar heb ik besloten om mezelf te trakteren op een voedzaam, luxueus, doe-het-zelf rozen zeezoutbad. Dit is een liefdevol gebaar voor jezelf. Het bereiden van het bad kan al …

Laat los en gun jezelf een “Mindful” Kerst

Hallo schoonheden šŸ’‹ Het is maar al te gemakkelijk om Kerstmis aan je voorbij te laten gaan zonder echt van de magie te genieten en te waarderen. Alles leidt naar die ene speciale dag, en dan is het in een oogwenk verdwenen, verdwenen tot volgend jaar. Alle stress over winkelen, wel of geen kaarten versturen, koken en wat te dragen voor het kerstfeest. En dan voel je je ziek van de seizoensgebonden verkoudheid en terwijl je probeert om die deadlines aan het einde van het jaar te halen. In plaats van echt te genieten van Kerstmis, leven we buiten het moment, verloren in het doen van het volgende belangrijke ding om ons voor te bereiden op de grote dag. En dan wordt er nagedacht over wat het nieuwe jaar zal brengen: zal ik meer gaan verdienen, zal mijn baan veilig zijn, zullen de kinderen hun cijfers halen, zal oma het nog een jaar halen! Hoe ouder we worden, hoe moeilijker het wordt om die kinderlijke magie met Kerstmis opnieuw aan te wakkeren, om van elke …

Als de stress van de feestdagen toeslaat, masseer jezelf dan

Hallo schoonhedenšŸŒ¹ Het zit al weken in ons achterhoofd, het opbouwen naar de feestdagen, een tol op onze portefeuilles en onze gemoedstoestanden. De feestdagen, hoe geweldig ze ook zijn, kunnen een enorme bron van stress zijn. Hoe ga je om met de sociale verplichtingen die vereisen dat je je gezicht laat zien, cadeautjes kopen, diverse familieleden om te bezoeken, niet te vergeten de dagelijkse werkstress en je drukke prive leven ? Ons hoofd doet pijn als we er alleen maar aan denken! Wat we nodig hebben is een goede massage. Maar wie heeft daar nu tijd voor? Nou, als je twee werkende handen hebt, doe je het zelf! Hoewel professionele massages nooit een slechte zaak zijn, kan je het nu even zelf doen. Je eigen genezende handen zijn alles wat je nodig hebt om angst / stress gevoelens en energieniveaus in balans te brengen. Vandaag leer ik jullie vier zelf herstellende bewegingen die we kunnen gebruiken bij de kassa, terwijl we vastzitten in het verkeer of in de badkamer in het huis van je schoonouders. …