Latest Posts

GEHOORD OVER GEZICHTSROLLERS? HIER LEES JE ALLES WAT JE MOET WETEN OM TE BEGINNEN

Inspo by Pinterest

Hallo schoonheden🌹

Je hebt ze vast en zeker voorbij zien komen? Je hoeft maar even over Instagram te scrollen. De roze of groene “gezichtsgereedschap” welke kunstzinnig wordt weergegeven of het wordt gebruikt door iemand die het over haar gezicht rolt.

Mocht je het nog niet hebben geraden hebt door mijn ietwat vage beschrijving, ik heb het over gezichtsrollers. Ze zijn geintroductuceerd in de wereldwijde huidverzorgingsgemeenschap dankzij explosie in populariteit van Koreaanse huidverzorging. Bij MNDFL Moment zijn wij ook fan en ik gebruik ze graag.

In deze blog bespreek ik welke soorten beschikbare rollers er zijn, de voordelen en hoe ze het beste kunnen worden gebruikt voor maximale resultaat.

WAT ZIJN GEZICHTSROLLERS

Gezichtsrollers zijn miniatuur verfachtige rollers voor de huid en zijn meestal gemaakt van (edel)steen.  De rollen worden al sinds de 17e eeuw gebruikt voor schoonheidsbehandelingen.

Hoewel elke steen dezelfde voordelen biedt, worden de verschillende stenen verondersteld extra metafysische voordelen te bieden. De meest voorkomende soorten materialen die worden gebruikt voor gezicht rollers zijn Jade, Rozenkwarts, Amethist en Obsidiaan.

Het type gezichtsroller dat je kiest, is afhankelijk zijn van jouw huidtype, net zoals je producten kiest. Omdat elk type kristal unieke verschillende voordelen biedt.

VOORDELEN VAN GEZICHTSROLLERS

Ze verbeteren de bloedsomloop en helpen om verzorgingsproducten dieper in de huid te laten doordringen.
Gezichtsrollers verminderen de zwellingen rondom de ogen die wallen en rimpels veroorzaken.
Helpt stimuleert de gezichtsspieren wat zorgt voor stressvermindering en het zorgt voor drainage van de lymfe met afvalstoffen.
Ze hebben een ontstekingsremmende werking.
Het verhoogt de zuurstoftoevoer, wat zorgt voor een meer stralende huid, het verbeteren van de teint.

SOORTEN GEZICHTSROLLERS

JADE GEZICHTSROLLER

Inspo by Pinterest

Jade staat in de traditionele Chinese geneeskunde bekend als de steen van schoonheid en jeugd. Zo zou jade ook rust en innerlijke harmonie brengen en zodoende ontstressen. Jade blijft ook koel aanvoelen, dus de aanraking van de roller met de huid, kalmeert de onrustige huid en sluit de porien

Omdat Jade een hardere steen is, biedt het meer weerstand, dus het wordt het best gebruikt voor  contouren en het liften van het gezicht. Deze rollende beweging helpt de vorming van collageen en elastine in de huid te verhogen en fijne lijntjes te verminderen.

ROZENKWARTS GEZICHTSROLLER

Inspo by Pinterest

Rozenkwarts staat bekend als de ‘liefdessteen’ en wordt verondersteld spanningen en negatieve emoties te verminderen.  Rozenkwarts heeft ook ‘anti-age’ eigenschappen en zou ook helpen tegen rimpelvorming.

Rozenkwarts heeft een zuiverende, kalmerende en reinigende werking. Deze werkt fijn als je een gevoelige huid hebt. Het helpt ontstekingen in de huid te verminderen, denk aan huidaandoeningen zoals rosacea.

AMETHIST GEZICHTSROLLER


bron: .krystleknightjewellery

Amethist is zeldzamer dan Jade of Rozenkwarts en heeft de reputatie de huid te zuiveren. Net als rozenkwarts kalmeert het ook ontstekingen, vernauwt poriën en stimuleert de bloedtoevoer naar de huid, waardoor het genezen van de huid wordt bevordert.

OBSIDIAAN GEZICHTSROLLER

Deze diepzwarte steen heeft ontgiftende eigenschappen waardoor hij spanning vermindert en afvalstoffen afscheidt. Het werkt door onzuiverheden te verwijderen, die kunnen helpen bij het voorkomen van puistjes.

Zwarte obsidiaan minimaliseert ook poriën, voorkomt uitbraken en vermindert ontstekingen zoals psoriasis en eczeem.

HOE GEBRUIK JE DE GEZICHTSROLLER

Om de bloedcirculatie te bevorderen wordt aangeraden de jaderoller te bewaren in de koelkast zodat hij koud is als hij aangebracht wordt op de huid. Maar dit hoeft niet. Als je een goede steen hebt dan blijven ze koel.  

Gebruik de grote roller en start op de kin en rol steeds vanuit het midden van het gezicht 3 keer richting het oor.
Draai de roller om en gebruik de kleine roller onder het oog en onder de wenkbrauw. Beweeg de roller vanaf de neus richting het oor. Tussen de wenkbrauwen beweeg je de roller omhoog richting de haargrens.
Draai de roller weer om en gebruik voor het voorhoofd de grote roller en beweeg vanuit het midden richting de zijkant van het voorhoofd.
De hals behandel je door met de grote roller vanaf de kaakrand richting het sleutelbeen te bewegen.

Stappen voor het gebruik van een Gezichtsroller 

Met dank aan Shiffa Beauty

DE GEZICHTSROLLER REINIGEN

Maak de roller voorzichtig schoon met een zachte doek en een lauwwarm water en droog met een andere zachte doek. Gebruik geen zeep of een sopje, anders kan dit leiden tot schade.

WELKE GEZICHTSROLLER IS HET BESTE VOOR JOU?

Het hangt er van af. Als je gelooft in de metafysische eigenschappen van kristallen, moet je kiezen welke steen het beste werkt voor jouw behoeften. Voor wallen in het gezicht en als je jouw gezicht wilt contouren, is een Jade-roller het beste voor je. Als je vlekken en ontstekingen hebt, is rozenkwarts misschien het beste voor jou. Luister je naar je intuitie, kies de steen waarnaar je wordt getrokken.

Heb je in het verleden een roller gebruikt of maak je er nu gebruik van? Heb jij resultaten opgemerkt? Laat het me weten in de reacties hieronder, ik hoor graag van je.

Nathelie x

Schoonheidsrituelen: de voordelen van droogborstelen

Hallo schoonheden💋

Schoonheidsrituelen: we hebben er allemaal een. Misschien smeer je je huid elke avond in met prachtige ayurvedische oliën voordat je gaat slapen; misschien heb je een speciaal mengsel van heerlijk geurende ingrediënten die je in je haar spuit als je uit de douche komt, misschien doe je een aantal keer per week een liftende Gua Sha gezichtsmassage.

Wat die van jou ook mag zijn, schoonheidsrituelen zijn iets om te koesteren – ze  laten ons eruit zien en voelen als godinnen. Als dit niet al een van jouw rituelen is, heb ik vandaag een nieuwe voor je om op te nemen in jouw dagelijkse routine: droog borstelen.

Droogborstelen is een aloude schoonheidsritueel die duizenden jaren terug gaat. In Japan wordt er al eeuwen met sisal of loofah geborsteld, de Native Americans borstelden met de haren van maïskolven en in Scandinavië met twijgjes. In de Ayurveda heet het droog borstel ritueel ‘garshana’, waar gewreven wordt met ruwe zijde handschoenen.

Voordelen

De eenvoudige handeling om de huid slechts een paar minuten per dag te borstelen met een natuurlijke borstel heeft voordelen die veel verder gaan dan alleen de buitenkant.

Aan de buitenkant maakt droogborstelen de poriën vrij en exfolieert de huid , waardoor deze er stralend uitziet en mooi glad en zacht aanvoelt . Van binnen stimuleert het het lymfestelsel, ruimt gifstoffen op, voorkomt stagnaties in het lymfevocht en daarmee ophoping van afvalstoffen. Het houdt de doorbloeding in de huid actief waardoor huidveroudering wordt vertraagd.

Het gevoel van de haren op je huid stimuleert je zenuwstelsel en voelt geweldig aan. Sommige gezondheidsexperts zijn van mening dat tot een van de voordelen het verbeteren van de spijsvertering behoort .

Mindful

Maar weet je wat mijn favoriete aspect is? Het droogborstelen is een verkwikkend ritueel en kalmeert de geest.  Door het wakker borstelen van de huid voel je de energie door je lichaam stromen. De zachte borstel beweging kan op zichzelf een meditatie worden, waardoor je je geest kunt bevrijden van stress en je verwend, blij en opgewonden voelt voor wat deze dag je ook maar brengt.

Dus, hoe werkt het?

Eerst moet je een goede borstel kopen – kies er een met natuurlijke haren, in plaats van synthetisch, omdat dit soort veel zachter voor je huid zal zijn. Er zijn veel droogborstels op de markt die zijn gemaakt met plantaardige vezels.

Borstel voordat je gaat douchen je hele lichaam, beginnend met je voeten en werk omhoog met grote, opwaartse vegende bewegingen. Zorg ervoor dat zowel je huid als de borstelharen droog zijn en borstel altijd naar je hart, omdat dit de lymfestroom naar de hoofdkanalen van het lymfestelsel stimuleert. Houd in gedachtedat het de bedoeling is om te masseren en niet te scrubben. Borstel je gezicht niet (tenzij je een borstel hebt die speciaal hiervoor is), evenals andere gevoelige of geïrriteerde gebieden. Op je romp en borstkas maak je je cirkelbewegingen en je besteed extra aandacht aan plekken waar lymfeklieren zitten, zoals onder je kaak, in je oksels en in je liezen. Oefen meer druk uit op de voeten, benen, armen en billen; en minder druk op de voor- en achterkant van de romp. Als je klaar bent mag je huid er niet rood uitzien of geïrriteerd aanvoelen. Lief zijn! Je kunt twee minuten tot een half uur borstelen – of meer! Doe wat goed voor je voelt. Eindig de douchesessie met afwisselend koud en warm water. Dit stimuleert de bloedsomloop.

Skip droogborstelen als je een gevoelige of extreem droge huid hebt. Ook is droogborstelen niet geschikt voor jou als je last hebt van eczeem, acné of psoriasis. Je loopt het risico de huid te irriteren of beschadigen en dat is natuurlijk niet de bedoeling.

Me-time

Het is belangrijk dat je voldoende tijd voor jezelf vrijmaakt, zodat je kunt ontspannen en genieten van dit ritueel in plaats van te bedenken welke vergadering je gepland hebt staan of wat je in hemelsnaam vanavond gaat eten. Probeer mindful te werk gaan, simpelweg aanwezig te zijn bij dit ritueel. Zet rustgevende muziek op, steek wierook aan en doe alles wat je nodig hebt om jezelf te helpen kalm en op je gemak te voelen … dit kan gewoon je favoriete deel van de dag worden.

Probeer het eens een maand en geef je lichaam de aandacht die het verdient. Geloof me, je gaat heel enthousiast worden als je na een paar weken het resultaat ziet en voelt!

Wie borstelt hier regelmatig het lichaam? Laat het mij weten!

Nathelie x

Photo credits: Inspo by Pinterest

Verminder de tekenen van stress in je gezicht

Inspo by Pinterest

Hallo schoonheden🌹

Vroeger werkte ik met een vrouw die een permanente rimpel in haar voorhoofd had, net boven haar ogen. Ze werkte al jaren bij het bedrijf en voelde al heel lang de slopende effecten van workaholism – en dat was te zien. Anders dan de nek, rug en schouders, vestigt spanning zich voornamelijk in het gezicht, wat hoofdpijn, druk op de sinus en een vermoeid gezicht veroorzaakt. De ogen, wenkbrauwen, slapen, wangen en kaaklijn zijn geweldig in het absorberen van woede en irritatie van de dag. Natuurlijk is niets beter om stress te verlichten dan een dag in de spa en een gezichtsmasker compleet met verse plakjes komkommer op de ogen. Maar niet iedereen heeft het geld en acht uur te besteden aan ontspanning. Hier zijn enkele quick-fix-oplossingen die op elke locatie (op kantoor, thuis) en binnen 2 minuten kunnen worden beoefend.

2-MINUTEN ONTSPANNINGSOEFENINGEN VOOR HET GEZICHT

  1. Stop met wat je doet en concentreer je op je ademhaling. Adem drie tot zes diepe, lange ademhalingen in (door de neus, door de mond). Diep ademhalen vertraagt ​​de hartslag en kalmeert het lichaam.
  2. Als je een etherische olie kunt bemachtigen, doe dan een paar druppels in je handpalmen en inhaleer diep terwijl je inademt. Snelle inleiding op aromatherapie: sinaasappel- en lavendel werken herstellend, pepermunt en rozemarijn geven energie en wierook en patchoeli kalmeren.
  3. Concentreer je stap voor stap op het ontspannen van elke gelaatstrek.
  4. De slapen: masseer je slapen met beide wijzervingers in kleine cirkels tegen de klok in.
  5. Wenkbrauwen: pak je wenkbrauwen voorzichtig vast tussen duim en wijsvinger. Begin in het midden en kneed langs de wenkbrauwen totdat je de slapen bereikt.
  6. Ogen: Gebruik je ringvingers en klop zachtjes rondom de oogkassen.
  7. Voorhoofd: gebruik de kussens van je vingers om omhoog te drukken en omhoog te liften, beginnend bij de wenkbrauwlijn en je weg omhoog naar de hoofdhuid te bewegen.
  8. Wangen: druk met je middelste drie vingers onder je jukbeenderen en lift ze gedurende drie seconden op naar je ogen. Adem in terwijl je optilt en adem dan 3-6 seconden uit terwijl je loslaat.
  9. Kaaklijn: Begin in het midden van de kin, gebruik de duimen en middelvingers om de huid voorzichtig van de kin naar de oren te kneden en op te tillen.
  10. Nek: Plaats je rechterhand over je hoofd om het linkeroor te bedekken, strek de nek naar rechts en keer dan achteruit. Gebruik je vingerkussentjes om de basis van je schedel te masseren waar je hoofd je nek ontmoet.
  11. Gezicht: leun achterover en bedek je gezicht een paar ogenblikken met je handen. Dit creëert een donkere cocon van warmte en bedriegt als het ware de hersenen om te ontspannen.
Inspo by Pinterest

NOG EEN PAAR SNELLE TIPS VOOR HET GEZICHT

  1. Drink een mok heet water met wat druppels vers geperst citroensap erin.
  2. Ga wandelen of langzaam joggen om je huid van zuurstof te voorzien zonder jezelf te uit te putten.
  3. Adem. Zoals eerder beschreven, neem zes langzame, diepe ademhalingen door de neus en adem uit door de mond.
  4. Reinig en verzorg je gezicht goed en liefdevol.  
  5. Drink elke dag minstens 2 liter water.
  6. Wees lief. Als je vochtinbrengende crèmes aanbrengt, doe dit voorzichtig en teder. Als je het krachtig in je huid wrijft, ontstaan ​​er vlekken.
  7. Wallen?  Begin in de hoek van je ogen en geef lichtjes druk met je vingers. Neem twee of drie druppels olie op je ringvingers (je ringvinger heeft de zachtste aanraking) zoals amandel of rozenbottel en breng het aan met kloppende bewegingen.
  8. Gezond eten. Vaak wordt de rol van voeding zwaar onderschat bij stress. Door verkeerde voeding te eten kan het nog moeilijker worden voor je om de symptomen van stress het hoofd te bieden. Bij vrouwen is de hunkering voor koolhydraten het sterkst, vooral zoet voedsel; bijna alles wat zoet smaakt bevat koolhydraten. Hoe meer we eten, hoe slechter onze stemming wordt. Wat kun je eten tegen stress

ADEMEN TEGEN STRESS